Süsser grüner Smoothie 3

Zutaten

  • 1 – 2 reife Bananen

  • 2 Birnen

  • 1/2 Kopfsalat

  • 4 Blatt Mangold (ohne weißen oder roten Stiel)

  • 2 Stängel Petersilie

  • Saft einer halben Zitrone

  • 1/2 l Wasser

 

Zubereitung

  1. Banane schälen und in vier Stücke zerteilen.

  2. Von den Birnen jeweils Blüte und Stiel entfernen. Kerne und Kerngehäuse werden mitverwendet. Birnen halbieren, vierteln und dann noch einmal quer durchschneiden.

  3. Mangold vom Stil befreien

  4. Zitrone auspressen, den Saft in den Mixer geben

  5. Früchte und Pflanzengrün in den Mixbehälter geben, je nach Geschmack mit Wasser auffüllen und mixen