Smoothie vert sucré 2

Ingrédients

  • 2 grosses oranges (pelées)

  • 4 feuilles de chou frisé

  • 2 cm de gingembre (non pelé)

  • 1/4 de citron

  • 1/4 l d'eau

 

Préparation

  1. Peler l’orange et la couper en quatre.

  2. Laver les 4 feuilles de chou frisé et les hacher si nécessaire. 

  3. Couper un morceau de gingembre (2 cm ou plus selon le goût)

  4. Éplucher et couper le citron en quatre

  5. Remplir le bol du mixeur des fruits et des feuilles, ajouter éventuellement de l'eau et mélanger.